“我们和‘他们’——恢复享受和不同人群交往和建立友谊的能力”研习班报告及心得

我不养狗，但是我喜欢狗，喜欢看狗狗们出来放风时看到同类（不论体形和品种的差异）就迫不及待地奔过去示好、亲昵、一起纵情玩耍你追我赶地狂奔的样子。但没有想过那个情景为什么会吸引自己。

最近的一个下午，穿过小区一片绿地，像以往一样被狗狗们自然亲热交往的情景所吸引时，忽然心生羡慕：其实原本我们人类是不是也可以像它们那样不分人群、种族、贫富还是贵贱、健康还是残疾、年老还是年幼地充满乐趣地轻松彼此交往呢？！

能是因为前一天（11月9日）刚刚参加了一天的培训活动“我们和`他们’——恢复享受和不同人群交往和建立友谊的能力”吧。

我们一共19人在高永德领导主持的研习班里重温了RC的有关见解，涉及社会压迫对人与人关系造成的创伤，包括那些我们所接受的种种社会偏见和压迫性的传统观念及受其影响的传媒信息误导——它们在我们对自己的看法和对他人或其他人群的看法都留下了深深的（尽管有时是很难觉察的）印记。大家在支持小组和专题支持小组里从不同角度出发，思考和宣泄自己在与不同人群交往中受到的伤害及形成相应的慢性模式。上午，在一次示范倾听后，主持人给随后的支持小组建议的话题包括：

1，提到外国人——白人、黑人、或其他人种、亚洲人（特别是日本人）、富国的人、穷国的人——你会有什么感觉？

2，你最早的有关外国人或与你自己、你的家庭、你的近邻很不相同的人的记忆？

3，你最早的有关只身一人来到完全陌生的地方或环境的记忆？

下午从中国的历史、文化传统的角度继续深入思考于不同人群的关系，在为大家做过“如何通过宣泄更好地思考与他人的关系”示范倾听之后，主持人请大家在近十个选题中筛选了四个作为随后进行的专题支持小组的话题，包括：目前与外国人的接触；对亚洲的贫穷国家印象；对抗日战争的教育宣传；与其他人群的关系（本地人——外地人、健全人－－残疾人、城里人－－乡下人等等）。

最后的结束圈里，每个人按照主持人的提议“你要从这里带走什么（收获）”，用一句话和大家分享了自己的心得体会。

我的心得是：人际关系是个很大很重要的话题，因为我们所受到的伤害（以及给他人造成的伤害），多半都与人际关系有关，但是不论面对什么样的负面情绪，最有效的处理办法是：重温RC关于人性的两个假设；不断提醒自己（不论是对人还是对己），一定把这个人与其身上带有的慢性模式区分开，明确其慢性模式不代表其人。（其实这正是高永德在活动一开始时所提醒大家的。）并且用这来引导自己的宣泄，重新认识自己，重新认识他人，让彼此伤害的怪圈的环节在我们这里断裂。

感谢高永德百忙之中为我们北京团体做了这样一个意义深远的活动，让我们有一个好的开始去发现和处理那些通常不易觉察的妨碍我们最充分地享受人际关系的慢性模式。  

                                                      陈平俊 2008年11月20日

活动报告反馈：

   Z.  WN:

       感谢陈老师的分享，我想我们真的非常需要去开创一个好的开始去发现和处理那些通常不易觉察的妨碍我们最充分地享受人际关系的慢性模式！

      谢谢您的分享，谢谢RC带给我的不同的人生。