"缅怀与思念"专题活动简报
清明节前夕的周六（3月31日）下午在丽森活动室举办了两个半小时的"缅怀与思念"专题咨询活动,共有8人参加。活动由孙学勤主持。
每逢清明节，人们通常会以扫墓的方式祭奠和缅怀已故的亲人。此时此刻往往会触动人们平日里深藏的情感：无尽的思念、悲伤、追悔、内疚......这些情感或因种种顾虑而无法对家人亲友倾诉，或因感觉太沉重而无法面对，虽深藏于心底，却时时会被触动，影响着人们的思考和决定。这次的专题活动的目的是希望能够利用团体的资源，通过相互倾听，关注一下自己在这方面的需要，对平日里深藏的情感和情绪做一次梳理，使我们对已故亲人的怀念真正成为我们美好生活的组成部分。
活动在下午三点开始。步入活动室的每一个人都被邀请点燃一只浮在杯中的小圆蜡，象征对亲人的怀念。每个人做了简单的自我介绍,说了最近发生的愉快的事情之后，先做了一个短时倾听，主题是此时此刻你最思念的亲人。而后大家聚在一起每人轮流简单描述自己此时最怀念的已故亲人。集体的关注所带来的安全感使与会者很快敞开了心扉，不再压抑自己的情绪。随后大家以回顾和已故亲人的关系——最珍贵的方面、最愉快的记忆等——为主题作了比较长时间的相互倾听。最后，大家围坐在一起传递着点燃的烛杯，轮流就“为了我爱的人和爱我的人，我要...."为引导，说一句话。大家表达的意思都是要让自己的人生更加美好。
很高兴此次活动基本达到了预期的目的．
孙学勤/陈平俊 2007/4/13
Wang YQ： 很庆幸参加了这个活动。
很多时候都怕想起已故的亲人，怕会勾起伤心。活动中在大家的支持下，那种积郁的情绪得到了很好的疏理，同时也意识到只有积极快乐的生活，才是对他们最大的安慰。
希望今后能多组织一些活动，实在是太享受那种安全轻松的氛围了：）
Wu CJ:清风依旧如许：
当看到陈平俊老师发来要在清明前夕举办追思与缅怀活动的信息时，我想都没想就报名了。
我相信节气是人与自然不断斗争、沟通和交流的结果，“雨水”、“惊蛰”、“芒种”……，都不仅仅是两个简单的字，而是充满了灵性的鲜活词汇。所以在清明到来之前，我想，通过活动跟故去的父亲说说话，他会感知到的。
写下故去这个词，心里感到微微的涩，不是不相信亲人已经从世界上消逝这个事实，而是想用另外的什么词汇描述父亲的离去，比如回家，比如去了远方……
去参加活动的路上，看着发芽的树木，绽放的迎春，就开始默默地与父亲对话。当走进我们熟悉的小屋，陈平俊和孙学勤老师已经等候在那里，并且为参加活动的朋友准备好红烛。那些红色的蜡烛是可以漂浮在水面上的，我们点燃之后放入杯子里，仿佛点燃了思念的心灯。
活动开始了，想着那些曾经的，似乎还带着味道、可以咀嚼的日子，想着对父亲的愧疚，想着他英俊而慈祥的面庞，我以为我会双泪长流。但是没有，眼泪是来了，但是我没有浸泡在泪水里。这是我宣泄的不够透彻吗？我问自己，然后轻轻摇头。我想参加活动的每一个朋友，都会感同身受吧。其实除了哭泣，我们完全可以用另外的方式悼念亲人，比如这次活动本身。
自己倾诉着，同时也倾听着的时候，脑子里，总有一些画面，关于和亲人在一起的、自己的、遥远的、现在的……，有种感觉，“看”这些画面的时候，明明是自己的，又仿佛是在看别人的。也的确是这样，追述的，即便是自己，也是过去的那个自己，而我们，是活在当下的，我们是要活在当下的啊。
后来我清晰地感觉到那些画面淡绿的颜色，就像窗外正在长大的春天。我让这色彩，在心中定格。
清明正是莺飞草长的季节啊，在这个季节悼念亲人，在一个叫清明的节气里与亲人对话，难道没有充满生机、孕育希望的含义吗？
清明——我们清澈着、明晰着，我们说，要满怀一颗感恩的心，为爱我们和我们爱的人，好好地在这个世界上生活！
春天正在长大，户外风光翠欲流，清风依旧如许……
L BH:
三月三十一日,我参加了相互咨询团体组织的“缅怀与思念”活动。
当每个人点亮一只只红色小蜡烛后，活动开始了。一盏盏小杯灯把我的思念带到了我爱的亲人面前。 二十年前的十二月十七日是我永远铭记的日子。这一天我亲爱的奶奶突然离开了我们，对我的打击是可想而知的，尽管我还没完全意识到死亡意味着什么。记得当时全家人都无法面对，悲痛、自责、后悔、内疚和无助被封存在全家每个人的心里。二十多年来全家人都小心翼翼地回避这个话题，尽量不触及每个人心中最痛的地方。直到两年前，我有幸接触了相互咨询，它使我学会了用倾听的方法疏理和宣泄困扰我的负性情绪。经过一年多的努力，我发现释放了心灵中的悲痛之后，我终于可以平静地与家人回忆和奶奶在一起的美好时光。在参加“缅怀与思念”的活动中，当我说出我期望做奶奶那样的人，她是爱的化身，她的善良使家中每个人都有归属感时，我突然感到自己真的很幸运。奶奶无条件的爱给了我快快乐乐的童年，奶奶的言传身教是对我潜移默化最自然的影响。我要怀着一颗感恩的心，感激奶奶的陪伴，有奶奶的日子我享受亲情，没有奶奶的日子我一样会珍惜。
感谢相互咨询带给我的平和幸福！
4月16日