朝向完全的自我欣赏的一小步

                                                                                                                                                                    摘自Harvey Jackins 1973年的一封信

的确，人们的僵化模式以各种可能的方式阻止他们完全地欣赏自己。当一个人尝试着完全欣赏自己时，他/她会止步于欣赏自己指甲剪得整齐或是其他有限的事情，但这些也是冲击自己模式的尝试，代表了一定的现实意识，就像引导你走出地下室的那些台阶：虽然从长远来看我们决不应止步于此，但我觉得我们需要对出现这些情况有足够耐心，因为即使达到这一步，人们也做了大量宣泄。

我自己的经历是当他们想让我说出“我真棒”时，我找不到任何真实的感觉。但是，当我最终说出：“我不是世界上最糟糕的那个”，我就开始打哈欠了。

不满足于局部的冲击是好的，但同时（应看到）人们正在努力，已经有了好的开始。

选自Presnt Time, 2009年7月

董丽亚  译 陈平俊 校 2009年12月